+90 530 862 40 44

Sosyal Medyada Biz}

Hakkımda

Diyetisyen Dilara Yıldız, 1990 Malatya doğumludur. Malatya Fen Lisesi mezunudur.

Hacettepe üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nden hazırlıkla beraber 5 yıl eğitim alarak, 2013' te başarı ile mezun olmuştur.

İlk görev yeri Özel Sevgi Tıp Merkezi'nde 2 sene çalışmıştır. Bu süre zarfında Sakarya Halk Sağlığı Müdürlüğü'ne atanmış, ancak kendi isteği ile istifa edip özel sektörde çalışmaya devam etmiştir. Ardından Özel Melidpark Hastanesi'nde Beslenme ve Diyet Uzmanı olarak 2 sene çalışmıştır.

Devamında ise 2 sene Özel Müjde hastanesi'nde çalıştıktan sonra özel hastanelerdeki görevini sonlandırmış; kendi özel beslenme ve diyet kliniğini kurmuştur.

Şu anda aktif olarak Dilara Yıldız Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi'nde hizmet vermektedir.

DEVAMINI OKU
YAZILARIM
Örneğin, günümüzde çoğu kişi artık pek fazla meyve yemiyor çünkü çevresinden duydukları ile meyvenin şeker içerdiğini, zararlı olduğunu ve kendisine kilo aldıracağını düşünüyor. Evet meyvenin fazla tüketilmesi bazı kişilerde uygun olmayabilir, mesela diyabet hastalarının bazı meyvelerdeki yüksek şeker oranından dolayı...
29.03.2019
DEVAMINI OKU
Stres halindeyken kişiler genellikle kendilerini yatıştırmak ya da çözüm aramak için yemeye odaklanırlar. Bu durum oysa ki geçici bir etkiye sahiptir. Gergin zamanınızda farkında olmadan gereğinden fazla yediğiniz abur cuburlar, size kilo olarak geri dönüyor ne yazık ki.. Bu nedenle...
05.03.2019
DEVAMINI OKU
Modern çağın stresli ortamı, kişilerde daha fazla yeme eğilimine yol açıyor. Araştırmalara göre, stres durumunda çoğu zaman tercih edilen gıdalar bol karbonhidratlı, yağlı ve işlenmiş gıdalar olduğundan, bu durum kilo artışına ve dolayısıyla metabolik sendroma yol açıyor. Kendinize hobi edinerek...
18.12.2018
DEVAMINI OKU
Yapımı da oldukça basit: Önceden haşlanmış nohutları biraz zeytinyağı, kırmızı biber, tercihe göre bir miktar tuz ve karabiber ilave edip fırınlayın. 200 derece önceden ısıtılmış firında 25 dk pişirmeniz ideal olacaktır. Tadı gayet güzel, tavsiye ederim, isterseniz baharatı daha fazla...
27.11.2018
DEVAMINI OKU